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全国各地摘口罩时间表出炉?官方回应了! 壹→按摩耳朵定期用手指轻揉耳廓或耳后淋巴结，促进血液循环。也可用热毛巾敷在耳部5分钟，缓解肌肉紧张。按摩时避免用力过猛，防止皮肤损伤。避免长时间连续佩戴若需长时...