近段时间，996成为了技术社区的抢手话题。任务压力大、作息不规律，甚至脱发、秃头，是码农常常要面临的成绩，甚至曾经变成常态。那么面临继续高压的任务，码农应该如何自我减压呢?一位软件工程师给出了本人的建议。

开发者的世界总是忙碌的。无论你是个完全的新手还是阅历丰厚的专家，总有事情在找你，你似乎永远都忙不完。下面，作者给出了一些建议来协助开发者更好地任务。它主要分为四部分：心态、学习、社会压力和工具集四部分。

一、心态

心态是一切的末尾。觉得压力大是由于要同时处置太多义务，遭到太多的安慰。你需求重新调整留意力，把义务按照优先级停止排序。

1. 了解成绩

了解成绩是处置成绩的第一步。你为什么会感到压力山大呢?基本缘由在哪里?有太多东西需求学、需求跟进吗?任务中的责任太大?来自同龄人、同事的压力太大?对本人希冀过高?

坐上去，拿一张纸、一支笔，把你的成绩写出来，它能协助你找到本人最大的成绩所在，这样你就能知道本人最需求学习什么。

2. 你不能一团体完成一切义务

每团体都不是全能的——所以我们需求团队。你不能够是一切方面的专家。工程里的每个范围本身都是一个残缺的课题，从 AI 到 DevOps，再到 CSS。相似的，写教程、开源代码、编外项目都需求花时间。每件事都需求花时间。

3. 没有所谓「正确」的办法

理想生活中的做事方式有好有坏，但并没有所谓「对」的方式，只要最适宜的方式，编程尤其如此。

4. 找到本人的目的

你真正想要到达的目的是什么?你是想成为世界上数一数二的专家，还是做好本人的任务然后回家陪伴家人?还是想找一份适宜的任务?你不必按照别人的标准去生活，知道本人真正想要什么可以协助你划定本人的界限，专注于本人的目的并挑选出那些与你有关的事物。

二、学习

作为开发者，大部分知识需求自学-但关于我们中的很多人来说，这是一种相当新的学习办法。这种办法与正轨教育不同，最重要的是，你不需求记住一切东西。了解主题范围以及知道哪里可以取得正确信息更为重要。游刃有余嘛!

1. 树立本人的学习架构

自学的其中一项阻碍是了解本人学习什么-从哪里末尾、哪些是重点内容以及需求掩盖哪些知识点。没有人为你设置相关课程，所以重要的是明白本人的学习架构。把一切要学的东西明白列出来会减轻你的认知担负，同时促使你在今后的学习中坚持下去。做一些探求性研讨有助于你把握住一切事情，你可以尝试下列办法：

开发者学习路途图，像 Kamran Ahmed 的一样。这可以为你提供一些可视化结构，并将一切知识置于上下文背景中。记住，没有人可以完全了解它。

把本人不了解的知识列个清单，并将每次听到的不熟习的知识添加出来。

看网络课程和课程纲要-即使你不是一位初学者。你不必上这些课程，但依然可以从涵盖的主题中学到一些东西。

教科书。教科书内容也许过时了，但你依然可以对主题范围有所了解。

阅读招聘广告，看看你中意的任务需求什么知识和技艺。这样一来，你会了解什么是实践需求的，并确保本人沿着正确的职业路途开展。

2. 创立本人的中心资源

我们可以取得的内容有很多，但并不是一切的都是有用和准确的。要知道宣布一篇文章太容易了。只要当你发现本人需求某些文章并且这些文章可以处置本人的成绩时，它们才最有价值。除此之外，一个好的办法是找到本人的中心资源——那些你可以重复依赖的关键网站和专家。下面提供几种主要类型：

文档。即使文档的可读性不强，但它们通常是最准确和最新的信息。

参考文献和学习资源。这些网站尽能够以最适用和有用的格式展现理想中最佳的实际信息。

专家。这些人和博客从头到尾都知道本人的位置，他们会写一些关于更好地做事方式的文章来协助你。这些人并不难找，由于他们的名字会重复出现。

一旦你找到了本人最喜欢的资源，你就很少会去看其它的了。当然，偶然走出去看看其它资源也是很好的，但前提是你把已有的东西都掌握好了。

3. 放置学习时间

每周留点时间去探求和学习。也不一定要学习多大的项目，仅仅熟习一下清单上的几个项目也行。一个小时的学习就能改动很多哦。

用 Pocket 保存文章以供以后阅读，而不是把它们放在书签中，或许任务中途阅读它们。你可以用喜欢的方式标记它们，这样有助于以后集中阅读。

有时分，仅仅查询一些东西并找出其定义就很有用，有助于你联想脑海中记的一些事情。有时分有些看起来很重要的事情其实很复杂。

一次集中于一件事。不要尝试一次处置多件事情，可以花半小时研讨一个特定的主题，并正确了解它。

查看你的中心资源。能够你运用的一个框架需求更新，或许你发现了一些本人不知道的有用功用。

尝试新事物。不是要你做一门课程或许运用任务中的一些东西来取得其要点，就做一些好玩或许感兴味的事。比如，假设你没用过 NoSQL 任务，可以克隆 MongoDB/Mongoose 种子项目玩一下。

活期做某件事能让事情变得令人等候。通勤时间可以用来阅读，周天早晨可以做实验。另外，你还能从成就中取得多巴胺的提升。

三、社会压力

外界总是空虚着各种噪音，尤其是网上，这很容易让你觉得本人做什么都是错的。其实你没有错，你只是需求更多角度。

1. 许多人写的代码很蹩脚

正如世界上有很多蹩脚的作家、歌手，就连谷歌也有人会写出蹩脚的代码。我们能做的就是继续练习，不断学习。

2. 人们只会展现本人做得好的中央

没有人会通知你本人修复一个复杂的小 bug 修到夜里 2 点，也没有人会通知你他们的日常任务都是在处置一些遗留代码。他们展现的都是本人的编外项目以及本人近期的自得之作。社交媒体让人觉得每团体似乎都在做本人梦想的任务，但其实许多人只是在不眠不休地赶上 deadline，直到深夜才分兴办公室。

3. 优先级划分因人而异

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